Κληρονομικότητα

Η κληρονομικότητα μπορεί να αποτελεί αιτία εμφάνισης των μαύρων κύκλων, που μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους ακόμα και από την παιδική ηλικία. Συνήθως, ξεκινούν από το κάτω βλέφαρο και στην πορεία μπορεί να «περικυκλώσουν» όλο το μάτι. Φαίνεται ότι η κληρονομικότητα επηρεάζει τη χρωστική ουσία που χαρίζει στο δέρμα το χρώμα του (τη μελανίνη), η συσσώρευση της οποίας στην περιοχή των ματιών προκαλεί τη λεγόμενη εκ γενετής περιοφθαλμική υπερμελάγχρωση. Επιπλέον, τυχόν γενετική προδιάθεση σε κάποιες παθήσεις, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση μαύρων κύκλων.

Έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ύπνου ή η υπερβολική κούραση προκαλεί ωχρότητα στο δέρμα, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο ορατά τα αιμοφόρα αγγεία και οι σκουρόχρωμοι ιστοί που βρίσκονται ακριβώς από κάτω, δημιουργώντας την εντύπωση των μαύρων κύκλων. Επίσης, η έλλειψη ύπνου ή ακόμα και το ξενύχτι για μερικές ώρες παραπάνω από το συνηθισμένο πρόγραμμα μπορεί να προκαλέσει την κατακράτηση υγρών γύρω από τα μάτια, κάνοντας τα βλέφαρα να δείχνουν πρησμένα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι η σκιά των πρησμένων βλεφάρων.

Αλλεργίες

Όταν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, ο οργανισμός απελευθερώνει ισταμίνες ως απάντηση στα βλαβερά βακτήρια. Αυτό πέρα από το ότι επιφέρει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κνησμό, ερυθρότητα και πρήξιμο των ματιών, προκαλεί και την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων της περιοχής, κάνοντάς τα να διαφαίνονται εντονότερα κάτω από το δέρμα. Επιπλέον, οι αλλεργίες εντείνουν την ανάγκη για τρίψιμο των ματιών, επιδεινώνοντας έτσι τα συμπτώματα και επιφέροντας φλεγμονή, οίδημα και σπάσιμο των αιμοφόρων αγγείων.

Γήρανση

Η φυσική γήρανση αποτελεί μία ακόμα αιτία εμφάνισης μαύρων κύκλων. Καθώς το δέρμα γερνάει, οι ιστοί γύρω από τα μάτια λεπταίνουν και μειώνεται η ποσότητα λίπους και κολλαγόνου που χρειάζεται το δέρμα για να είναι ελαστικό. Έτσι, τα σκουρόχρωμα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, γίνονται πιο ορατά και σκουραίνουν την περιοφθαλμική περιοχή.

Κάπνισμα και αλκοόλ

Το μονοξείδιο του άνθρακα του τσιγάρου στερεί πολύτιμο οξυγόνο από το δέρμα, κάνοντάς το να δείχνει σκουρόχρωμο στις περιοχές όπου η επιδερμίδα είναι πιο λεπτή, όπως γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, το κάπνισμα επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, καθώς διασπά τις ίνες του κολλαγόνου. Από την άλλη μεριά, το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια, κάνοντας τους μαύρους κύκλους πιο ορατούς.

Αναιμία και έλλειψη σιδήρου

Η αναιμία είναι η ανεπαρκής ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων που συχνά οφείλεται στη μειωμένη πρόσληψη σιδήρου. Τα αιμοφόρα αγγεία δυσκολεύονται να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλους τους ιστούς , όπως και στην περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα την εμφάνιση των αντιαισθητικών μαύρων κύκλων. Έχει υπολογιστεί ότι η αναιμία αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα στο 50% των περιπτώσεων.

Έκθεση στον ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί την υπερέκκριση μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που χαρίζει στο δέρμα το χρώμα του. Η ηλιοθεραπεία στο πρόσωπο χωρίς αντηλιακή προστασία μπορεί να ευθύνεται για τη μελάγχρωση γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

Καταπόνηση ματιών

Η συνεχής έκθεση των ματιών στην οθόνη της τηλεόρασης, του υπολογιστή, του κινητού τηλεφώνου, του τάμπλετ και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών, τα καταπονεί και έχει ως αποτέλεσμα τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή που ευθύνονται για τη σκούρα απόχρωση γύρω από τα μάτια.

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση αποτελεί συνήθη αιτία εμφάνισης των μαύρων κύκλων. Όταν το σώμα δεν λαμβάνει ικανοποιητική ποσότητα νερού, το δέρμα κάτω από τα μάτια αρχίζει να δείχνει θαμπό και τα μάτια μοιάζουν να είναι πιο βαθουλωτά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας του ότι βρίσκονται πολύ κοντά στα οστά που υπάρχουν από κάτω.

Φροντίζετε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Θυμηθείτε επίσης ότι σημασία δεν έχει μόνο πόσο κοιμάστε, αλλά και πώς κοιμάστε. Χρησιμοποιήστε έξτρα μαξιλάρι για να έχετε το κεφάλι σας πιο ψηλά και να προλαμβάνετε το λίμνασμα υγρών κάτω από τα μάτια, που τα κάνει να δείχνουν πρησμένα.

Ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με άφθονο νερό, φρούτα και λαχανικά. Αποφεύγετε αντιθέτως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, που περιέχουν πολύ αλάτι ή ζάχαρη, καθώς επίσης τα τηγανητά και τα λιπαρά, που φορτώνουν τον οργανισμό τοξίνες και προκαλούν κατακράτηση υγρών.

Ελέγξτε τα επίπεδα σιδήρου σας. Η κόπωση, η ζαλάδα και η ωχρότητα του δέρματος αποτελούν σημάδια αναιμίας. Αν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για τον κατάλληλο τρόπο αναπλήρωσής τους.

Ελέγξτε τα επίπεδα σιδήρου σας. Η κόπωση, η ζαλάδα και η ωχρότητα του δέρματος αποτελούν σημάδια αναιμίας. Αν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για τον κατάλληλο τρόπο αναπλήρωσής τους.

Για να αποφύγετε την υπερμελάγχρωση της περιοχής, είναι απαραίτητη η καθημερινή αντηλιακή προστασία. Επιλέξτε ένα προϊόν, κατάλληλο για το πρόσωπο, με προστασία ευρέως φάσματος απέναντι στις υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB και απλώστε το με προσοχή γύρω από τα μάτια. Για ακόμα μεγαλύτερη προστασία, φοράτε γυαλιά ηλίου.

Εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες στην περιοχή των ματιών χρησιμοποιώντας μία πετσέτα που την έχετε βουτήξει προηγουμένως σε κρύο νερό. Μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, να προκαλέσουν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και έτσι να περιορίσουν την όψη των μαύρων κύκλων.

Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες και με δύο κρύα φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού, αφού πρώτα τα βυθίσετε για 5 λεπτά σε καυτό νερό και μετά τα τοποθετήσετε στο ψυγείο για 15 λεπτά. Το τσάι περιέχει καφεΐνη και αντιοξειδωτικές ουσίες που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν την κατακράτηση υγρών κάτω από το δέρμα.